어깨 회전근개 파열 치료와 재활법

 

 

어깨 회전근개 파열이란?

어깨 회전근개 파열(Rotator Cuff Tear)은 어깨의 근육과 힘줄이 손상되거나 파열되는 질환으로, 주로 4개의 주요 근육(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)으로 구성된 회전근개가 영향을 받습니다. 이 질환은 통증과 어깨의 움직임 제한을 초래하며, 일반적으로 중년 이후의 연령층에서 자주 발생합니다.

회전근개 파열의 원인

어깨 회전근개 파열의 발생 원인은 다양한데, 주로 다음과 같은 요인들이 있습니다:

• 노화: 나이가 들수록 근육과 힘줄의 퇴행성 변화가 일어나 손상을 받기 쉬워집니다.
• 과도한 사용: 반복적인 운동이나 무거운 물건을 드는 동작 등으로 인해 근육이나 힘줄에 과도한 스트레스가 가해질 수 있습니다.
• 외상: 낙상이나 사고 등으로 인해 갑작스럽게 어깨에 충격이 가해질 때 발생할 수 있습니다.

회전근개 파열의 주요 증상

회전근개 파열의 증상은 개인에 따라 다르지만 일반적으로 다음과 같은 증상을 겪습니다:

• 어깨 통증: 특히 팔을 올릴 때 통증이 심해지며, 밤에 통증이 더 심해지는 경우가 많습니다.
• 어깨의 약화: 팔을 들어올릴 때 힘이 빠지는 느낌이 들고, 팔을 특정 각도에서 움직일 때 통증이 발생할 수 있습니다.
• 소리: 어깨를 움직일 때 마찰음이나 끼는 소리가 날 수 있습니다.

진단 방법

회전근개 파열을 진단하기 위해서는 다양한 방법이 적용됩니다. 의사는 환자의 증상과 병력을 통해 초기 진단을 내릴 수 있으며, 추가적인 검사가 필요할 경우 다음과 같은 방법들이 사용됩니다:

• 임상 검사: 어깨의 움직임을 평가하고 통증의 위치를 확인합니다.
• 영상 검사: MRI나 초음파를 통해 손상의 정도를 시각적으로 판단합니다.

치료 방법

회전근개 파열의 치료는 손상의 정도에 따라 달라집니다. 일반적으로 치료 방법은 비수술적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다.

 

비수술적 치료

파열이 부분적일 경우 일반적으로 비수술적 방법이 우선 적용됩니다. 비수술적 치료에는 다음과 같은 방법이 포함됩니다:

• 약물 치료: 통증과 염증을 완화하기 위해 소염진통제를 사용할 수 있습니다.
• 물리 치료: 어깨의 기능 회복을 돕기 위해 전문적인 재활 운동이 필요합니다.
• 주사 요법: 염증 완화를 위한 스테로이드 주사가 도움이 될 수 있습니다.

수술적 치료

회전근개가 완전히 파열되어 기능에 장애가 발생한 경우, 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술 방법으로는 관절내시경을 이용한 봉합술이 가장 일반적입니다. 이 방법은 작은 절개로 진행되어 회복이 빠르며, 수술 후 재활이 용이하다는 장점이 있습니다.

재활 과정

수술 후에는 적절한 재활 과정이 필수적입니다. 초기에는 통증 관리에 초점을 맞추고, 이후 어깨의 기능 회복을 위해 점진적으로 운동 강도를 높여야 합니다. 일반적인 재활 프로그램은 다음과 같습니다:

• 단계 1: 통증이 감소할 때까지 정적인 운동과 부드러운 스트레칭을 중심으로 진행합니다.
• 단계 2: 어깨 근육 강화 운동과 균형 잡기 운동을 추가하여 점진적으로 운동 범위를 늘립니다.
• 단계 3: 기능적 운동 수행과 스포르츠 활동을 위한 준비 운동을 포함합니다.

예방 방법

회전근개 파열을 예방하기 위해서는 어깨의 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 방법들이 권장됩니다:

 

• 정기적인 스트레칭: 어깨 근육과 힘줄의 긴장을 완화시키기 위해 자주 스트레칭하는 것이 좋습니다.
• 적절한 운동: 어깨에 무리를 주지 않도록 적절한 강도의 운동을 선택하고, 올바른 자세로 수행해야 합니다.
• 체중 관리: 적정 체중을 유지함으로써 어깨에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.

회전근개 파열은 조기에 진단하고 치료하는 것이 중요합니다. 어깨 통증이 지속되거나 심해질 경우, 전문의의 진료를 받는 것이 바람직합니다. 적절한 치료와 재활을 통해 건강한 어깨를 되찾기를 바랍니다.

 

 

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자주 묻는 질문과 답변

어깨 회전근개 파열은 어떤 질병인가요?

어깨 회전근개 파열은 어깨의 주요 근육과 힘줄이 손상되는 상태로, 주로 팔을 올리거나 움직일 때 통증을 유발하며, 일상적인 활동에 어려움을 초래할 수 있습니다.

이 질환의 일반적인 증상은 무엇인가요?

회전근개 파열의 흔한 증상으로는 어깨 통증, 특히 팔을 위로 올릴 때의 불편함, 그리고 움직일 때 나는 소음 등이 있습니다. 통증은 밤에 더 심해질 수 있습니다.

회전근개 파열은 어떻게 치료하나요?

이 질환의 치료는 손상 정도에 따라 다르며, 일반적으로 비수술적 방법으로 통증을 완화하고 재활을 진행하거나, 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.